Bye 2024: Love Your Self For 2025 Penulis : Glory Sepsi Sinaga, S.Psi   “to fall in love with yourself is the first secret to happiness.” – Robert Morely-   Artikel sebelumnya kita membahas mengenai Self Care . Self care   merupakan bagian dari mencintai diri sendiri. Kalau kamu sudah menerapkan self care berarti kamu sudah termasuk mencintai diri sendiri atau   melakukan self love . Penghujung tahun 2024 ini, mari kita   flashback lagi mengenai “ SELF LOVE” . Pasti sudah sangat sangat familiar dengan 2 kata ini, karena sangat merebak 2-3 tahun belakangan ini. Tapi sebenarnya apa sih self love itu? Apa sih arti dari kata self love   yang juga banyak di- sound   di lagu-lagu. Misalnya lirik lagu for me dari band asal korea Selatan Day 6 yang menceritakan perjalanan yang sangat panjang dan melelahkan yang dihadapi selama ini sendirian, tetapi masih belum mempu mengenal diri lebih dalam, dan akhirnya memutuskan untuk berterimakas...

  Self Care : Investasi untuk 2025 Penulis : Glory Sepsi Sinaga, S.Psi Menyongsong tahun 2025, salah satu komponen yang penting dalam menjaga kesehatan mental adalah self care. Setiap individu baik yang bekerja atau tidak bekerja, semuanya memerlukan self care.   Seperti   baby yang masih kecil pun memerlukan self care.     Self Care   bukan hanya merawat diri secara fisik ya, misalnya skin care-an , atau hair care dan yang lainnya, ternyata lebih luas dari itu. Thomas dan Morris (2017) mendefinisikan  self care  sebagai pengalaman atau tindakan yang bertujuan meningkatkan kondisi mental, emosional, fisik dan kesejahteraan spiritual yang pada akhirnya bertujuan untuk menjadikan seseorang menjadi lebih holistis dan mampu berperan sebagai individu yang  balanced.  Kegiatan yang dimaksud dalam  self care  cukup bervariasi seperti kegiatan berolahraga, makan makanan yang bergizi, cukup tidur dan mencari bantuan  ...

  APA ITU EVALUASI DIRI? Penulis : Glory Sepsi Sinaga, S.Psi Waaah 2024 tinggal satu bulan lagi, tidak terasa ya sebentar lagi sudah menuju 2025. Nah, sebelum memasuki tahun 2025, hal-hal atau kebiasaan apa yang biasanya Soulmate LYS lakukan? traveling ke tempat yang belum pernah dikunjungi, merenovasi rumah kah, melakukan kunjungan ketempat-tempat orang yang membutuhkan, atau kebiasaan apa? Atau mungkin sudah berencana potong model rambut baru, asal jangan tiba-tiba ganti pacar   baru ya padahal yang lama masih ada. Membuat resolusi untuk tahun baru pasti sudah sangat familiar, tapi kalau evaluasi diri di akhir tahun   pernah dengar tidak? Ya, evaluasi diri, untuk merenungkan perjalanan tahun ini dan mulai merancang kembali untuk tahun selanjutnya.   Nah,   apa itu self evaluation atau evaluasi diri? Self Evaluations   adalah menggambarkan sejauh mana individu menyukai atau tidak menyukai diri sendiri, menganggap diri efektif, cakap dan mampu mengenda...