“Apa hidup seperti inikah yang ingin kujalani?”: Renungan Memahami Makna Hidup

“Apa hidup seperti inikah yang ingin kujalani?”: Renungan Memahami Makna Hidup

Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi


Hai, Soulmate LYS. Pernahkah kamu berpikir “apakah saya sudah puas dengan kehidupan saya sekarang?”, “apakah hidup seperti inilah yang ingin saya jalani?”, atau pertimbangkan: apa yang akan kalian jawab jika kalian memperoleh pertanyaan: “Apakah kamu sudah puas dengan hidup kalian sekarang? Apakah kalian sudah bahagia?”.

Di sinilah peran menerima dan mensyukuri apa yang telah terjadi dalam hidup kita. Ya, hidup kita tidak mungkin lancar-lancar saja. Hidup ini bukan dunia mimpi indah. Hidup ini seperti rollercoaster yang naik-turun. Hidup ini bagai roda, akan ada titik ketika kita sangat bahagia dan tidak memikirkan apa-apa yang menyulitkan, tetapi ada pula titik ketika kita amat kesulitan sampai mungkin ada pikiran ingin menyerah dan melarikan diri dari kesulitan tersebut.

Coba dikaji kembali. Apakah kesenangan yang diperoleh memang betul-betul dirasakan oleh diri kita sendiri dan untuk diri kita sendiri, atau jangan-jangan kita hidup untuk menyenangkan orang lain? Apakah kesulitan yang tengah dihadapi adalah ujian yang perlu dilewati untuk mengejar cita-cita, atau bahkan kita ada dalam titik kita bahkan tidak tahu kita hidup untuk apa?

Oleh karena itu, kita perlu menerapkan beberapa hal dalam hidup kita agar kita bisa menemukan arah dalam hidup hingga akhirnya kita dapat berterimakasih telah lahir ke dunia ini, hingga akhirnya kita dapat puas telah melalui suka-duka hidup kita. Beberapa hal tersebut adalah:

  • Tumbuhkanlah pengetahuan tentang diri sendiri. Kenalilah siapa dirimu.
  • Jangan hidup memenuhi harapan orang lain. Hiduplah memenuhi harapanmu.
  • Ucapkan “terima kasih telah bertahan hidup” pada dirimu sendiri saat bangun tidur.
  • Apresiasi dirimu sendiri jika kamu berhasil melalui suatu gol, seperti membeli makanan kesukaan atau sesederhana jalan-jalan di taman tanpa menggunakan gadget.
  • Jangan mengukur harga dirimu dari pencapaianmu. Kamu berharga, bagaimanapun kamu.
  • Berbuat baiklah pada dirimu sendiri dan orang lain, sesederhana makan sehat dan tidak begadang.
  • Fokus pada hari ini dan sekarang. Masa lalu tidak dapat diubah, masa depan belum terjadi.

Semoga kita semua dapat hidup penuh ketenangan dan rasa terima kasih yang akan membawa dampak positif pada mental dan fisik kita, sehingga kita akan mencapai kepuasan hidup yang utuh, terlepas dari naik-turun hidup ini. 😊🌷✨


Sumber Referensi

Carver, C. (n. d.). When Grace and Gratitude Come First. bemorewithless. Disadur dari https://bemorewithless.com/grace-gratitude/

Luke, L. (2018, Juli 20). How to Live a Life of Grace & Gratitude. Medium. Disadur dari https://medium.com/the-positopian/how-to-live-a-life-of-grace-gratitude-70f62b248341

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Bedanya kebutuhan emosi pria dan wanita

Image
Penulis : Ghea Rae Sabrina  Seringkali komunikasi menjadi masalah dalam suatu hubungan pria dan wanita. Saat wanita sering merasa tidak dimengerti oleh pria, di sisi lain pria menganggap wanita itu rumit dan sulit ditebak.d an juga pada saat pria merasa sering tidak dihargai oleh wanita, sementara  wanita merasa ego pria telalu tinggi sehingga mudah marah dan tersinggung.  Masalah komunikasi diantara pria dan wanita ini penyebabnya adalah berasumsi kalau pria dan wanita memiliki kebutuhan emosional yang sama. Akibatnya perlakuan yang bermodalkan kasih sayang ini disalahpahami oleh pasangan.  Tenryata pria dan wanita memiliki kebutuhan 6 emosional yang berbeda. Kebutuhan emosional ini saling berpasangan dan saling memengaruhi. seperti halnya siklus, begitu juga dengan kebutuhan emosional dari dasar pria terpenuhi, ia akan terdorong untuk memenuhi kebutuhan dasar pasangannya. Begitu juga saat kebutuhan dasar wanita terpenuhi, secara alamiah wanita akan memenuhi kebutha...
Read more

Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya?

Image
Evaluasi dan Refleksi Diri, Caranya? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi Evaluasi dan refleksi diri adalah salah satu proses penting dalam pengembangan diri seseorang dan pertumbuhan kesehatan dan kesejahteraan mental seseorang. Kapan dan mengapa kita perlu melakukan evaluasi dan refleksi diri? Kapannya adalah setiap saat kita selesai menjalani hari, setiap kita selesai melakukan sesuatu, dan mengapanya adalah agar kita dapat senantiasa memetik pembelajaran baru setiap saat dan mempelajari serta menghayati pengalaman setiap saat. Ini adalah tips dari Minlove untuk melakukan evaluasi dan refleksi diri: 1. Menulis jurnal. Menulis jurnal adalah cara yang efektif untuk merefleksikan pikiran, perasaan, dan pengalaman sehari-hari. Tulislah tentang apa yang terjadi, bagaimana itu mempengaruhi kita, dan apa hikmah yang dapat dipetik dan dipelajari dari pengalaman itu. 2. Menanyakan diri sendiri pertanyaan-pertanyaan reflektif. Tanyakanlah pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan seperti “apa y...
Read more

Apa Itu Conformity?

Image
Apa Itu Conformity? Penulis: Rania Hendradwiputri, S.Psi “Hmmm …, memang, sih, buku A tidak bagus!” Padahal kamu berpikir bahwa buku A bagus, tetapi gara-gara teman-temanmu berpikir buku A tidak bagus, kamu merasa kamu perlu untuk mengikuti pendapat mereka. “Hmmm …, kalian benar juga, sih, B tidak cocok untuk diajak berteman!” Padahal kamu berpikir bahwa B pantas untuk diajak berteman, tetapi kamu memilih untuk bilang seperti itu karena teman-temanmu tidak menyukai B. Pernahkah kalian mengalami hal-hal di atas, Soulmate LYS? Nah, itulah yang dinamakan dalam dunia psikologi sebagai conformity, atau dalam bahasa Indonesia konformitas, yaitu tendensi manusia untuk mengikuti tindakan, tingkah laku, pemilihan sikap, opini, pikiran, dan perasaan orang lain di sekitar mereka. 🙂 Konformitas biasa disebabkan oleh social pressure, seperti takut akan dihakimi oleh orang lain apabila kita memiliki opini atau sudut pandang yang berbeda dengan orang lain. Walhasil, kita memutuskan untuk iya-iya saj...
Read more